przed i

Zrobie tak jak radzicie i zrezygnuje z pump techa. Przed treningiem xpand a po dorzuce mono. Dzięki za pomoc

[...] obserwować jak waga spadła. Tak będzie najzdrowiej,najrozsądniej,ale zarazem najtrudniej,bo głodzenie się to nie wyjście. Sam jak jeszcze nie posiadałem żadnej wiedzy głodziłem się przed wakacjami i zrzucałem 10 kg w mies,a na jesień-zimę waga wzrastała 15 kg:) pzdr Trzeba po woli zmienić nawyki żywieniowe,nie tylko na okres diety redukcyjnej.

[...] jak waga spadła. Tak będzie najzdrowiej,najrozsądniej,ale zarazem najtrudniej,bo głodzenie się to nie wyjście. Sam jak jeszcze nie posiadałem żadnej wiedzy głodziłem się przed wakacjami i zrzucałem 10 kg w mies,a na jesień-zimę waga wzrastała 15 kg:) pzdr Trzeba po woli zmienić nawyki żywieniowe,nie tylko na okres diety redukcyjnej. Na tym [...]

Ja biorę 4,5g dziennie rano 15 minut po kreatynie 2 szt przed treningiem 1 szt po treningu 15 minut po kreatynie 2 szt i na noc 1 szt oczywiście wszystko między posiłkami mam HMB Ultimate 750mg Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

byliscie szybsi..;) nie treningowe...loaded 2x2 kasy po posilkach...(sniadanie..i do kredki) kredka..jedna porcja..w porze treningu.... zma normalnie przed snem gluta rano 5g..... Pozdrawiam vegas

Kolejny post typu: "czy duzo wyciskam, ale i tak odpowiedzi sluchal nie bede" to po co sie pytasz, mowimy Ci, ze w normie sa 15-latkowie wyciskajacy duzo mniej i duzo wiecej. Tak - pochwalisz sie przed kolegami a po posilku bedziesz jadl "wielka trojke".

[...] kretki trzeba na 5g np mono z olimpa, bo jesli wziołbym Cp+mono tak jak radzi Gringoo to na cykl 6tygodniowy starczy 450g Cp przy dawkowaniu DT: 5g mono na czczo, 10g Cp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo, 10g Cp po południu tylko ie wiem ile cap kretki kupic na taki 6 tyg cykl Zmieniony przez - RafałP w dniu 2007-05-13 12:24:26 Zmieniony [...]

za dużo kombinowania,,wydaje mi się że lepiej rano 5 gram,przed treningiem w busterze 5 gram i będzie

Mi się wydaje, że będzie na ta walkę będzie (już jest?) hype, a w międzyczasie Silva zawalczy z raz, jakiś czas przed walką z GSP złapie kontuzję i zakończy nią karierę.

tak to ja też robię "intuicyjnie", tylko przed treningiem, na wiosne chciałbym się ma muay thai zapisać i przydało by się rozciągnąć

Heh to jest jeden grom szczerze mowiac. A w sumie to ja wole jak juz wódke pic bo biore do tego ze 2-3l soku przed impreza opracujemy z kumplem na spolke jakies 0.5l do tego ten soczek. Z browarem to sie czlowiek meczy troche jak tam juz pijesz któres z kolei a przeciez browara nie bedziesz popijał sokiem ehehe. I dobre jest ja tam spadkow nie [...]

[...] Wkonujemy skłon tułowia w przód sięgając rękoma do stóp. W trakcie wykonywania ćwiczenia nie uginamy nóg w kolanach. Ad 6 Stajemy w lekkim rozkroku, jedną rękę prostujemy przed siebie równolegle do podłogi. Drugą ręką chwytamy podchwytem za łokieć tej wyprostowanej. Z tej pozycji przyciągamy rękę do siebie zwracacajac uwagę aby cały czas była [...]

[...] z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

nie musisz zadnego odtsepu robic cp bierz przed trenem i mono po trenie

w sumie to przed snem bcaa z bialkiem (bulkiem) to i tak bez roznicy bo i tak nie liczy sie tu czas wchlaniania

ok dzięki flex :-), mam nadzieje ,że dzisiaj wejdzie za 1 razem %-) rkarpinski powiem ci ,że o dziwo juz 50 mg ed robi robotę mimo ,że przed tym bilem 750 mg cypio odrazu poczułem różnice praktycznie w każdej płaszczyźnie :( nabicie, siła,wzrost wagi i co mnie najbardziej zaskoczyło bo sie tego nie spodziewałem znaczący wzrost apetytu [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 160 Wyniki siłowe z przed kilku dobry tygodni

Co do bloka to nikt Ci nie odpowie. Minimum to zrobic, przed cyklem badania - tesc calkowity, LH i FSH. Powtorzyc te badania na koniec cyklu. Wtedy bedziesz wiedzial czy jest blok. Po wypowiedzi wnioskuje, ze po prostu nie masz dostepu do dila i padlo na sarmy. Kazdy sarm moze zablokowac, ale nie musi. Mlody chlopak jestes to moze sie obedzie bez [...]

A ty koksik mozesz brac mega caps w DT : rano na czczo 4 , przed treningiem 2 , po treningu 2 kapsułki. DNT : rano na czczo 4 , w porze treningu 2 kapsułki i styknie napewno ...

Już sam termin jest kabaretowy, dobrze że zdążyli przed wyłonieniem nowego mistrza i zdobywacy pucharu. %-)